學生感言

開始張貼這個「學生感言」是希望讓大家由學生的視點更了解這個課~

「機緣巧合下，參與並完成了身體樹的課，得到的，感受到的，是我在參加之前完全預計不到的，原本的意圖是想藉著這套"工具"支持身邊的朋友，但想不到第一個得益是自己！^0^

身體對精油的反應真的很直接與強烈，記得第一課解說 Fennel (茴香) 的時候肚子真的很快就咕咕叫起來，鮮有零食癮的我也要找東西吃，很有趣。另一次是，當我拿著第一枝自己混合的香薰油想著該要塗在那個位置的時候，一不小心手一翻，一大滴精油就落在做物理治療時貼過sport tape而引起敏感痕癢的地方，隔天就好了一半，次前兩三天我塗過不同止敏止癢的敏感膏藥都無效，就這樣被Tea Tree + Marjoram療癒了，哈哈！

四堂的香薰課，最令我意想不到的是連繫到內在小孩的更深層感受。透過精油傳達的訊息，讓我聽得更清楚感覺自己的 inner child 的悲傷，那不代表童年真的有所缺或不快樂，只是也許當時爸爸媽媽不懂照顧幼小的我 ( 家中最大的孩子不一定有"著數"架~ ;P)，而我又是如此的獨特...XXXDDD

這刻我更明白一件事，有時候有些問題根本毋須刻意發掘，當自己預備好，遇上適當的時機，就會自動浮現，心結亦會開始鬆開...

看到了，明白了，再一次感受過了，繼續快快樂樂地上路~ ^^

還有一樣挺特別的，發覺每次與老師的對話都會刺激起我一些很實際的靈感繼而產生一些行動，這個與過往做一些心靈諮詢的建議不同，這個不曉得是否與精油那活潑的能量有關呢？

感恩有機緣遇上這個可愛的課堂。_/|\_」

——學生JENNIE



急速的生活節奏，沒有時間靜下來跟自己溝通，甚至會忽略了身體給自己的訊息。記得第一次找老師做按摩及精油咨詢，非常驚訝她可以憑我所抽取的精油說出我當時遇上的問題和感受。老師解讀精油給了我一點提示和指引去處理當前的難題，所以每次離開老師的香薰工作室的時候都會覺得整個人變得輕鬆一點。一直以來對香薰都很有興趣，除了想知道正確的使用方法之外，也想學習一下精油解讀去更加了解自己，所以決定跟老師上課。

這個課程比我想像中需要付出更多.老師在第一堂提到以輕鬆的心情上課就好了，沒想到原來有功課。在上課的過程中發現自己在嗅覺方面的不足，有見及此老師又給我額外的功課 ── 畫概念圖，還有之後的電影看後感等等。嗯，是有點小辛苦啦。不過找老師上課都是想學以致用，不打好基本功又怎能深入了解呢？一對一上課的好處就在於此，因材施教，一個很個人的課程。

因中有果，果中有因。上課的時候一直在找自己屬於哪種精油特質，到最後一課才發現原來一開始我已經找到了「自己」。老師的悄悄話是課程的額外收穫，解開了我多年來的困惑。

現在回想起來，「以輕鬆的心情上課」，應該是指不用想太多，平靜下來去跟精油溝通，感受他們的氣味，感受他們與身體的連繫，去了解這些朋友。
——學生 ADONNA

幸福遇上........精油
記起第一次接觸精油，應該是大概兩年前參加Helen Forty 的課堂。當時未對精油有所了解，只是好奇心下買一支乳香 Frankincense 回家，用作幫助打開直覺力。
直到幾個月前，開始發覺皮膚起了變化，就是比較敏感起來。當更覺察身體時，身體就是再次提醒我，不能再長期使用人工化學護膚品。這就是身體發出警號。
偶然有次上精油DIY工作坊，自己親手做面霜、眼霜、洗髮水，才開始試用自己精心泡製而成的 Taylor made 護膚品。在試用的過程，精油散發出來的香氣很迷人，而且最重要的是，皮膚質地有明顯改善。於是，漸對精油產生興趣。
知道坊間有不同芳香精油課程，但是我特別想找一些課程是由靈性層面入手，原因是不想將大量理性知識、資料塞進頭腦入面。我深信，如果換個角度，用心靈層面切入去認識精油的話，相信會產生奇妙的化學作用。

Circle導師授課的芳香療法，在這尚香氣遊樂旅程，透過植物，打開感官，不單只用嗅覺，還有運用觸覺、感覺等與植物溝通，細膩地以更新的角度察看生命，喚醒靈魂的原始力量，讓身心甦活，再次綻放。
另外，這課程吸引我的，是直覺式選油。首先放鬆自己，感覺精油給指尖的感受，然後把最吸引自己、即是共振最強的精油抽取出來。例如最近又面對暗瘡問題，於是按導師的提示，用直覺式選油，為自己Taylor made 一支針對現有皮膚問題的精華油。這幾天，暗瘡真的漸漸消退，當然不是一下間消失，而是比之前好了很多。替自己Taylor made，是一件很悅心的經驗呢 
——學生 KARMAN

香氣細語——芳香回憶身體之旅

香氣細語——芳香回憶身體之旅

Aroma Whispering : our body wisdom

精油的世界很宏大，如浩海。

身體的世界很奧妙，如宇宙。

生命生生不息的變化，每個個體的獨特，彷如玄妙仙景，值得一再探秘，而芳療正正是協助我們認識自己、他人與世界的香氣方法。

本課程把植物世界與身體及情緒面作出結合，既涵蓋芳療基本知識的層面，同時有別於一般芳療護理學習系統：這是一套打開個人感官，學習與植物及身體溝通，去認識自己，欣賞自己的課程。

是故本課程著重學員、精油與自己身體間的接觸，導師將選取治療級別用油來培訓學員對精油的辨識，而每次均有課堂練習，讓學員能熟習及了解精油的正確使用方法，以及使用精油作簡單個人按摩的方法。

讓學員經歷四課個人與香氣的遊歷以後，掌握分辨精油基本作用的能力，懂得以正確感恩的心使用精油，並能將芳療的療癒質素助己助人。

課程大綱：


第一課：種子、根與大地
芳香治療的基礎知識：歷史背景、精油萃取方法 、安全使用守則
研習精油：胡蘿蔔籽、茴香、岩蘭草
個人配方調油練習

第二課：木的智慧
植物油概述、調油技巧、直覺式選油技巧
研習精油：乳香、玟瑰木、尤加利、茶樹
個人配方調油練習

第三課：葉的連繫
嗅覺系統、精油的吸收與作用
研習精油：羅勒、絲柏、迷迭香、胡椒薄荷、甜馬鬱蘭、檸檬草
個人配方調油練習

第四課：花開、結果
脈輪與精油
研習精油：洋甘菊、依蘭、薰衣草、葡萄柚、杜松籽
個人配方調油練習

是次課程以單對單形式教授，旨在讓學員經驗身體與精油之間的獨特關係，培養二者私密對話的可能性。

共4課，每課3小時。

學費：$2800

學費中包括課堂中使用的18種精油3ml、6種植物油、筆記、精美手造精油木盒一個

課堂中導師提供的精油或材料則免費使用

上課時間由學員與導師洽商，建議約一星期一節課。

如對本課程有興趣或疑問，歡迎來電或電郵查詢。

(之前曾上「香氣細語」的學員，如對本課程有興趣，有意重讀，會提供重讀優惠，並提供新h的課程筆記。有意者請私下聯繫。)

O氏信念

O's 相信：
使用有機天然的護膚產品不只是將植物的養分補充到人體，而是透過他們帶給身體一種「訊號」，從而喚醒人體與生俱來的治療能力，改善肌膚的失衡狀態。

O's 堅持：
只採用有機栽種而得的植物精華作材料，同時不使用學色素、香料、防腐劑、乳化劑或任何石油化學產品，讓皮膚在「濁世」之中能有喘息的空間。
你所使用的產品配方都由治療師視乎您當時的需要而調配，切合你的實際需要，得到最適當的護理。因此我們的產品分量比別人少，但卻保持護膚品的新鮮和品質!

O's 希望：
任何人都可以用合理、公開的價錢，學懂怎樣為自己選擇適合自己的面部保養。因此本店只會提供產品選擇的建議，而不會作出任何硬性銷售，閣下可自行決定跟從與否。 讓您在保養的過程中變得快樂、舒服、放鬆，在溫暖舒暢又充滿慰藉的空間裡進而獲得療癒，為身、心和肌膚注入快樂自信的能量!

抱擁依蘭

依蘭依蘭味道濃烈，偶爾客人只需打開小瓶，依蘭溫暖甜蜜的氣息來勢滔滔，一陣陣非常甜膩的氣味在空氣中飄盪蔓延。

其名字源自在馬來語中「alang-ilang」形容這花懸吊搖曳的風姿，而她那亮麗黃色的花瓣，波浪捲曲的姿態恰巧如一個跳舞的女子，充滿活力和動感。

誘人的異國風情，不假修飾，萬種風情，卻了然世事的女人如此呈現在你面前。而在她跟前，每一個人都是赤裸的，坦盪的，即使你想修飾，也掩飾不了，彷彿她一眼就明瞭，裝飾又有何用呢﹖

然後，有一個場景出現
小酒館內，昏暗的燈光，有點湧擠的環境，但大家的視線集中在酒館的一角：一個身穿吉卜賽衣裙的女子，正隨著簡單的節拍，忘我地跳舞。
熱烈的舞蹈，狂傲放肆地揮灑汗水，大家摒息靜氣、目不轉睛，生怕錯失這場生命舞蹈的任何一個片段。

依蘭是說：面對挑戰時我們的反應和態度，同時反映出我們對待這個世界和自己的方式。(outer world & inner world)
我們如何在生活的舞台上，舞動出屬於自己的舞蹈
面對舞台上的突發事件/意外，我們如何回應?

我們少不免會感覺恐懼、焦慮、退縮，但當身心被極端的情緒所籠罩，情緒的不穩定如沒有適時疏導，下意識會阻撓快樂。
當感覺無法流暢，使心「乾涸」失去表達與體驗樂趣、喜悅的能力，由此所產生的孤立、沮喪，讓我們害怕面對困難，也讓我們害怕面對自己以及生命的種種。

我們在抱怨世間上天的不公之時，有沒有好好想過自己為自己做過些甚麼?
就在今天，好好活出自己可能性。
用心去打造自己。

每個人生來的形態、對世事的感受力皆不一，理解自己，擁抱自己的內心，覺知自己的行為，容許肢體隨生命打的拍子而高低起伏，時緩時急，伸展出身體的無限可能。
讓生命成長、轉化，使生命變得更深刻也更為擴展。


依蘭具強大的安撫效果，面對突如其來的情況，令我們開放並使精神集中，放鬆身心壓力。
藉著放鬆，在面對生命處境的同時，我們更能專注體察自身的反應，直接體會身心的所有發展過程。重新融合生命的各種面貌，化解頑固的老舊模式，創造出新的變化，讓身心、內外和諧、融和。

而依蘭聞名的「催情」作用，就是透過對自己的慈悲化解情緒的「結」，使情緒與感官再次連結，得以重新抱擁自己，與身體做朋友，去感受活著的喜悅以及所有一切的感受，一切的起伏。

不說不知，原來依蘭是 channel NO.5 的主要成份及香氣來源。
瑪麗蓮夢露只穿NO.5而睡
為依蘭添上一抹綺麗

營人飯局之香薰舒壓

上星期一接受了灣仔區婦女團體的邀請，到循道衛理中心的午餐飯局中分享香薰舒壓的方法。

到場的都是在職的婦女，事業家庭兩邊也要兼顧，有時會讓自己忙得喘不過氣來。這時，需要的是給自己多一點生活的空間，休息一下，放下心中的擔子。

這次的講座，是希望大家可以輕輕鬆鬆的使用香薰，用香薰改變生命的品質，把植物的香味以不同的方式揉合到我們的生活裡頭，同時改善我們的身體狀況，處理身心情緒最基本而核心的問題。

很感謝有這個機會分享我的香薰世界，這是我一直工作的大目標，讓更多人認識香薰的好，讓更多人受惠於香薰。

香薰治療是很生活的療法，可以點綴生活，同時給生命正面的改變。

很多人會被「香薰」這個詞迷惑：或許因為市面太多香薰專賣店而又不怎專業故輕視之，覺得也不過是香香有味道的瓶瓶罐罐，怎會如此神奇。
又或是，覺得「專業的」香薰治療太過神秘，而不敢(雖然心痒痒)一窺其面紗。

當然使用香薰對治身體及情緒問題是非常專門的學問，我也仍然是邊做、邊用、邊學習。植物世界這麼大，有療效的藥用植物如此多，這是非常遼闊的香氣世界。

但我們不能否認的是：氣味是非常生活化，也是很個人的一件事。我們每天每時每分每秒也與氣味有所連結，只要我們仍然呼吸，我們的嗅覺系統就會同步啟動(除非因意外而壞掉了...)，當香薰與嗅覺有如此深刻的連繫，而嗅覺與生活及生命如此密不可分的時候，實在可以活用身邊已有，日常拈來便是的植物香氣，為我們的身心立即作一個調整。

香薰帶給我們的，就是非常正面的植物訊息，透過香味打開我們知覺的打門，萬千繁花的氣味正正能幫助我們體現生命不同的面貌，讓我們學習以不同的心情與角度去審視自身當下的處境，提醒我們這個世界的真實性，讓我們了解我們其實沒有辦法永遠處於某一個狀態中，令我們以更廣大的視野眼界去看待生命。

這個講座，開啟我下一步要做的事，把我所認識的香薰，由基本概念層層深入，一步步與大家一同分享我眼中的香薰治療。
希望初涉精油的人，能得到正確的入門認識。
也希望有心深入香薰世界的人，看到這系統裡頭緊緊相扣的奧妙。
更希望本是香薰治療的同道人，能互相多作交流，互相增長彼此的識見，一同成長。

精油基本使用Q&A

1. Q：甚麼是精油? A：香薰油 (或命名為精油)乃從植物有療效的部位，如根、莖、葉、種子、花朵中，萃取出來的高濃度油性液體。
   100%純精油的氣味濃郁，是具揮發性的油劑，只能與油劑相合，而不能溶於水，如需要加入水劑中則要使用精油乳化劑。
2. Q：可以把純精油直接塗抹於皮膚上嗎?
   A：其實大部分的純精油只要避免直接觸及面部、黏膜與傷口，直接使用一、二滴在皮膚上是安全無虞的。但畢竟一滴精油是由幾十甚至上百千株植物精華濃縮而得來，過度刺激會適得其反，建議大家隅一為之即可。
   薰衣草及茶樹精油的刺激性較低，有急性發炎、感炎、受傷的患處可高劑量作緊急處理，切忌大範圍使用。
   一般而言，直接用於皮膚的時候需要稀釋，加入植物基底油調和至安全而有效的濃度，方可使用，以免過度刺激，引發皮膚敏感，甚至灼傷。
   安全劑量：成人約2-3%；嬰幼兒約0.5-1%
3. Q：精油經稀釋後會影響其功效嗎? A：不會，精油經調和後無損其氣味及功效。
   精油的個性及整體療癒力，並非由單一成分決定，而是所有分子交互運作產生的協同作用。混合精油數目應限制在三種以下，精油的獨特性與微妙影響，只有在混合情形維持於相當單純的情況下，才會表現出來。
4. Q：可以長時間使用同一種精油嗎? A：同一種精油不可使用太久，最好兩周換一次，以免身心出現惰性。
   單方精油的針對性及對問題癥結的穿透力強，但因身體有適應性，只能連續使用2-3星期，然後停用1-2星期方可繼續使用。
   而複方精油(二種或以上精油混和)因為芳香分子結構複雜，身體不易複製，久用亦有療效，而且精油分子間可相互補足，讓療效發揮至最大值。
   複方精油最多使用4種精油，過量反而給身體的訊息太亂和複雜，不利治療。
5. Q：如何在家居護理中善用精油? A：室內擴香：把100%純精油滴入水中加熱，透過蒸氣把香氣飄散到整個空間，適合改善呼吸系統及緩和神經系統的人士使用。
   按摩油：純精油加入植物基底油，用作身體按摩，或身體滋潤油用，可以處理皮膚問題，以及帶給身體愉悅的感受。
   泡澡：純精油加入天然浴鹽，混和後加入水中作泡澡用，有助淨化身體，改善血液循環。
6. Q：我覺得某些精油的味道很臭，並沒有「芳香」的感受，是出了甚麼問題嗎?
   A：嗅覺如味覺一樣，每個人均有其好惡，有你喜歡吃的東西，亦有你不喜歡吃的，所以基本上是沒有問題的。
   由於芳香治療講求的是氣味帶來對身心的療癒，故此「味道」的是治療的重要一環，如覺得該氣味很厭惡，實著不用刻意強迫自己使用。只要理解自己的好惡即可，或許經過一段時間後，你會對那曾經討厭的氣味有新的感受與認知，突然愛上他亦不足為怪。
7. Q：有養寵物或寵身本身可以使用精油嗎?
   A：可以，宜按其體重比例來計算，一般來說，以嬰幼兒的使用劑量約 0.5-1% 是安全使用範圍。
   一般室內擴香是無傷大雅。
8. Q：如何挑選合適自己的精油?A：可按個人對氣味的好惡為依據；
   可以先閱讀感興趣的精油知識而選擇；
   亦可按個人身體的需要或需要處理的身體問題而使用；
   當然可以諮詢你的芳療師，經諮詢後作選擇。

筆者按：
芳療不是一件神秘的事，而是有系統有根據的療法。
如諸位於使用精油時有任何問題，歡迎隨時提問，好讓筆者能作更新，讓大家更簡易理解芳療的本質。
謝謝賜教!

報導：身體樹

U MAG 採訪身體樹的報導 

其實都已經出了半個月 = ="
這期間忙於處理自己的事，工作的進度一再擱置……到今天 :P

這次的採訪有模特兒!! 有模特兒!!
幫她輕輕按幾下，佢已經覺得好痛了~ 然後大家可以看到我因而笑得多快活~~
大家都要好好照顧自己身體的需要
讓身體流動

2012年11月的「身體樹」已滿額~~~

2013年的課將安排到三月舉行

我們肢體裝載的，不僅是有形的器官與肌肉，還有無形的思慮與心緒。

然而，在日常生活中，我們習慣忽略身體的感覺：不知不覺過完每一天，忽略它的聲音。當身體痛了，止痛藥丸一顆一顆的吃下去，認為「不痛了就沒事了」。

但，真的沒事嗎？
直到有一天，身體撐不下去發出驚人的尖叫，那疼痛叫喊好讓我們不得不正視——正視身體的聲音，學習懂得給予自己真正的需要。

香薰治療是一種天然無侵害性的療法，透過植物的香氣和藥性使我們找到適當的方式表達情緒，恢復內在的平衡。

透過芳香按摩進而消除透過身體表達的疾病徵兆，加強身體的免疫系統，有助身體抵抗病菌，使人體各部位組織恢復原有的健康活力。

本課程以植物結構為喻，比擬人體各部份，讓同學能深入淺出理解身體各部份之間的關係。並連繫對應於身體的相關精油，再配合教授點對點的舒壓按摩手法，務求讓初涉芳療的人士也能把精油活用、掌握、理解、運用於身體上——分享給自己、家人、朋友、身邊所有人。

課堂內導師會指導學員自行調配一支適合當下使用的身體按摩油回家使用，把香氣帶回家，感受香氣的祝福，身體的豐盛。

課程內容：
—芳香治療與精油安全使用法則
—認識植物、精油與身體的連繫
—介紹七種常用精油：岩蘭草、茉莉、洋茴香籽、葡萄柚、尤加利、玫瑰木、乳香
—精油簡易舒壓按摩手法
—調配自家按摩油

身體樹：香氣探索

身體樹：香氣探索(Aroma Tree : explore our body) 再開課了!

我們肢體裝載的，不僅是有形的器官與肌肉，還有無形的思慮與心緒。

然而，在日常生活中，我們習慣忽略身體的感覺：不知不覺過完每一天，忽略它的聲音。當身體痛了，止痛藥丸一顆一顆的吃下去，認為「不痛了就沒事了」。
但，真的沒事嗎？
直到有一天，身體撐不下去發出驚人的尖叫，那疼痛叫喊好讓我們不得不正視——正視身體的聲音，學習懂得給予自己真正的需要。

香薰治療是一種天然無侵害性的療法，透過植物的香氣和藥性使我們找到適當的方式表達情緒，恢復內在的平衡。
透過芳香按摩進而消除透過身體表達的疾病徵兆，加強身體的免疫系統，有助身體抵抗病菌，使人體各部位組織恢復原有的健康活力。

本課程以植物結構為喻，比擬人體各部份，讓同學能深入淺出理解身體各部份之間的關係。並連繫對應於身體的相關精油，再配合教授點對點的舒壓按摩手法，務求讓初涉芳療的人士也能把精油活用、掌握、理解、運用於身體上——分享給自己、家人、朋友、身邊所有人。

課堂內導師會指導學員自行調配一支適合當下使用的身體按摩油回家使用，把香氣帶回家，感受香氣的祝福，身體的豐盛。

課程內容：
—芳香治療與精油安全使用法則
—認識植物、精油與身體的連繫
—介紹七種常用精油：岩蘭草、茉莉、洋茴香籽、葡萄柚、尤加利、玫瑰木、乳香
—精油簡易舒壓按摩手法
—調配自家按摩油

每課共三小時
費用：港幣$550 (包括筆記及15ml 混合精油一支)
人數：2人成班

我的課後感言：http://oishere.blogspot.hk/2012/08/2012.html
同學的分享：http://gmo257.blogspot.hk/2012/08/blog-post_25.html

如對本課程有任何疑問，歡迎來電或電郵查詢。

2012 「身體樹：香氣探索」開課!!!

解說時大家會嘗試的精油們~

說回，有這個課的出現，是因為我發現自己在推廣香薰的道路上卡住了，有這個發現後我想了不同的方法，其中一個突破是我開始做產品，也發現做產品的過程以及客人均給予我正面的迴響，讓我很鼓舞。

但總感覺我有更大的事需要去開展，想起年前已有的意念，卻苦無落實的力量，讓我感到很挫折。
然後，我讓自己靜下來，感受精油們跟我說的話：他們不要我執著於這個意念，因為這個方式只是重新走入相同的局，讓我不能突破固有的模式，還是不能把我要完成的任務好好的開展。
我讓自己放鬆，任由思緒隨精油的流向而走，很快，不到一個小時，我已把我基本需要的大綱處理好，新的課程從此誕生。

<身體樹>
這是一個即使無任何芳香治療知識，只要對身體及香氣有興趣便可以上的課。
以樹為喻，用植物不同的部份比作身體系統，再配上該部位的精油說明精油如何協調身心，再透過簡單的定點按摩手法，把身體即時的痛症舒解。

當這個新的班一推出，很快便額滿，對我來說，是上天給予的肯定，讓我更有信心發展接下來的課程。

早一個星期便不斷有說今天有很大的機會打風，還要是一個很厲害的超級颶風，我向上天祈求：如是我要走的路，請讓我順利開班。
然後這個風古惑地在台灣打轉，就是不來香港!

在開課的這天，天氣非常非常的好。
上天回應了我的祈求。
輕鬆、愉快地經歷了三個小時當一棵植物的過程。
透過精油的氣味，手觸碰自己的過程，重新連繫我們的身體。

我們每個人都是一粒小小種子，來到地球的土壤生養，我們不盡相同，各自用自己的速度生長，經驗一切，看到自己的獨特，就是為著發掘自身內在的寶石，開花結果。

祈望，把你們今天得到的小小種子，培植到自己身上，好好栽種自己，欣賞專屬於你的美麗~

謝謝今天上課的各位!

!!!
我做到了!!!

月桂狂熱

 月桂來自一個很有意思的希臘神話故事：

傳說，太陽神阿波羅在愛神丘比特的捉弄下(事實上是報復)，愛上女神阿露芙。
既說是捉弄，丘比特卻讓阿露芙討厭阿波羅。
阿波羅狂熱的追(多麼熱情的太陽!)，而阿露芙厭惡拚命的逃。
最後阿露芙被煩擾得沒辦法，只好到河邊向她的父親河神祈禱：爸爸，求求你，把我變成阿波羅認不得的存在吧!
她的父親應允這個祈求，而阿露芙佇立河邊身段四肢慢慢化成樹。
當阿波羅追到的時候，心愛的人芳蹤杳然，只見河邊的樹散發陣陣芳香，心裡無限喜愛，就折了樹枝一直別在髮上。
此樹即月桂。


最縈繞我心的一個問題：為什麼阿露芙會有這個選擇?

上官老師在 <幸福從聽見自己的聲音開始>一書提及人生的三苦：

1. 得不到想要的
2. 得到不想要的
3. 不知道要甚麼、不要甚麼

阿露芙的故事問我們：我們有多明白自己愛的、不愛的? 然後為自己生命的選擇負上責任，即使化身成月桂樹，即使我喜歡的每每躲著我，亦能懂得最初憾動自己的原因，而奮不顧身。

但在生活中，我們習慣把自己分裂成一片片的碎片，當要追尋自己的真心，往往帶著自我懷疑與限制，抑制直覺思考的能力，因為我們想看到的只是結果，忘記「過程其實就是結果」。

mike booth 說：「重點並不在於我們所做的事，而是我們做事的方式。」

月桂散發著伸長深厚的香料氣息，濃郁芬芳，香甜溫暖，帶有彷如玉桂、陳皮、柑橘的氣息。克除內心陰暗潮濕的部分，淨化排毒，帶來活潑自由的新奇感受，讓人愉悅明亮，幽默快樂，感覺到生命的趣味。

提醒我們，或許這是一場永遠的追求、或許會永遠都得不到以為自己「想要的」，能否容許自己有嘗試的活力再看更多，再追求，開新的道路﹛發掘更多不一樣的可能。

或許如故事最後男女主角雙方各自用另一個形式得到他們所要的結果。

以後世人用月桂供奉阿波羅
奧運會為得獎健兒別上「桂冠」：象徵最盛陽集中，達到顛峰狀態的頂級認可。
生命彷如太陽加冕的榮耀。

Aura-Jin Day3

老師在第一天的課說過：我們上這個課是來舒壓、釋放的，所以哭一哭沒關係，哭足三天也沒關係。
想不到老師預言哭足整整三天的人竟然是我

這天老師說我們坐「雲霄飛車」因為我們這一天要把第8號穴點一直討論到26號，老師說讓我們有個好開始，便教我們在26穴點(腋窩頂端的背部)及13穴點(兩乳之間)各深呼吸36次，期間一直觀想一個傷害過你，而你難以原諒的人。
我立即想起上課第一天我的諮詢內說過的人，我想著他，做著這個靜心。

在26號穴點到十多次呼吸後，我已經哭出來，到13號穴點的時候，我再哭，然後感覺光由內升起包圍著我，滿滿的，都是光。

老師問我做靜心時的感覺，我邊嗚咽邊說：
其實對方也很苦，他也受了傷，當他不懂得處理這份傷痛，便把它傳給我。當發現大家其實都受這份苦所苦，原來大家都傻，很傻，把痛遺留傳來傳去而沒有解決。我以為我放下，我不在乎，但原來我很在乎，我很介意。
而我在做13號的時候，好像是我站在過去發生的事中，觀察理解，而然後我原諒了，真的過去的，那份不憤的氣消了，破壞「我生命完整」的感覺消散了。
以往是因為感覺我是「壞掉的、破損的」，而要做著一切讓自己變成「好的」「完美的」。以後當我做著所有所謂愛自己的事以後，愛的感覺仍然很薄弱，原來都不是，好像好一點點了，但都不是。我明白到自己的完整和力量以後，不用再需要把「變成好的」成為生命的目標，不單是為了生存而生存，而我真正找到為了什麼而在做我正在做的事。

難怪我會對所有對我說「你就好啦」的人感到很感冒，會超火光的。
我總是想：去你的，你懂甚麼!?懂個屁!
卻表現出：還好啦~~~其實你也可以的~~~~

老師說：以後你會發現這個人仍會在你心裡，他仍會(在心裡)出現，只是你明白，已經不一樣，因為原諒的發生：原諒別人，也原諒自己，放下，讓你的世界大了，就能豐盛起來。

之後我們由8-26號穴點一直學習、認識
原來26號是：愛你自己
而13號是：愛你的敵人
因此而得以原諒。(這天使卡的訊息是老師在上課前為我們這一班抽的)

三天裡頭讓我了解我自己，常常怕感受到他人的，而有保留，正如我小時候因為害怕，我跟自己說：我不要看得見
長大以後知道非凡大千世界的種種，我介乎好奇與害怕之間
現在是，看到就看到，看不到就看不到
明白甚麼是：「同理心，並非進入他人的經驗，然後用我們自己的眼睛看——同理心要求我們用他們的眼睛去看。透過他們的經驗，我們徹底地改變了，我們可以突然清楚地明白，我們就是他們。所有的善與惡，我們在他們身上看到的，也會在自己身上看到。傷害、羞恥、害怕屈辱、渴望報復等，與要求誠實、謙遜與寬恕的心的特質一樣，都是我們靈魂的一部份。」
因為能真正懂得，所以才能真正的放開，這就是流動，也是我以往執著不放的原因：不希望真正能懂得。

課後都讓我有渴望昏睡的累，上課是精神的，因為與身體溝通了，更知道她需要甚麼，而給予甚麼。
真正的愛在我們自身，我給予甚麼，而又收回甚麼呢?

謝謝上官老師的教導，獲益良多；謝謝高的安排，讓這個課得以成功帶到香港(我們是第一班耶!)
有種被打通了任督二脈的感覺，把我以前在學的和在體認的融合成為自己的，也是一種更大的力量。
很喜歡這個系統，會發揮到工作上去，把這份美好結合精油與按摩，帶給每一個有緣人。

Aura-Jin Day2

這是第一天午飯後拍的，高及師父帶埋可愛的小欣靈一同上課~~~

第二天上課，老師由第一天教的練習開始，再由1號穴點開始順序講述，然後我們會練習觸碰自己的穴點，有些穴點在我們碰不到的位置就同學互相幫忙練習。
Aura-Jin 系統內講及人體的26個區塊對應不同的瓶子顏色及數字，邊過雙手的觸碰可以開啟身體與內在覺知的大門，讓身心靈平衡流動。

而在我過去的訓練裡知道：身體出現毛病都是因為身體的流動出現問題「卡住」了，而這「卡住」往往跟情緒相關，一些未能釋放的情緒在我們的思想上、心上堵住累積，久而久之身體會反映出來。(如果透過人體系統解說是：我們全身的神經系統會溝通，把我們在外在感知的會傳送到腦部，而腦部的想法與感覺會透過內分泌系統、免疫系統走到身體各處，指令身體的行動及自律神經的反應。)

在開始練習時我的手碰到自己的腰腹時，我感覺到她們的振動及生命力，我感動得很，也想到過去的日子我是如何對待自己的。到2號穴點的時候雙手放到後腰，感受到自己的支持，眼淚又忍不住一直流。
老師說：很需要支持對吧?
我點頭
設身體會到身體與情緒的強烈關係

一直再練習下去，感受到身體的流動，彷彿一步步貼近自己，而每走一步都溶掉了一些甚麼，感受到自己的柔軟。

然後到別的個案諮詢
老師問：為什麼我們會承諾?
各人有不同的答案，我那一刻我心裡的答案是：因為愛。
老師說：我們有不同的原因，但其實，說穿了，是一個目標，讓自己生存下去。

究竟我們在固執的、在堅持的是甚麼，會讓自己不好過，卻還得過。

同學在分享她的故事，而說到某一些位置時讓我想起某一些事，終於讓我感悟為什麼我的能量一直帶動不到下半身的部分。

然後一直練習到8號穴點，第二天的課就結束了。
而我終於可以把一直卡在橫隔膜的呼吸帶動到小腹去。

意想不到自己的身體可以儲存這麼多淚水。
然後等待第三天的課

Aura-Jin Day 1

Aura-Jin是甚麼呢? 其實我到上課前也不太清楚。那時候大約估計是我在學也在用的彩油配合身體的穴點，以雙手療癒身心情緒的系統，單憑「彩油」「身體」「雙手」經已是非常吸引我的要點——畢竟與我的工作相關，也就決定去上課，看看究竟是甚麼回事。

上了三天的課後，我深深的透過自己體會到，這是很強大的系統。
也是一趟讓我穿越心結，提升意識與覺知的課程。

上官老師述說有關Aura-Jin系統的基本理論後，問到：有沒有人願意做生命藍圖的個案諮詢示範？
很多同學也表示有興趣，我是「扮晒野」遲遲才說有興趣的一個(心裡一早就舉晒手)，老師看到這麼多人，就說：好好想一想，自己的問題是不是可以同時幫助大家？好好想一想，決定好的人就站起來吧！
這一句足以「拋侄」大家，我自己想了又想，想到課前靜心我得到的覺察，想到我很想有「答案」，我就站起來。
老師說：哎~有個站很穩的人站起來了，還有沒有人站起來? 我會判斷看看。如站著發現不適合可以坐下沒關係的。
那刻我多掙扎，多想坐下，這用了我畢生的勇氣(彷彿)，等待老師「發落」的時刻，我緊張得看到自己的心跳! 是真的看到她在跳!!!
但我還是站著，反正如果老師覺得不適合會叫我坐下，死就死吧~~~(偶爾我還真的有這份孤注一擲的決心)

然後老師就用了我選的瓶子結合Aura-Jin 作諮詢示範
老師才問了我一句，我就哭得一塌胡塗，把我在靜心知道自己對生命的抗拒感說出來，才知道我內心為何失去生命熱情的連結，為什麼我覺得生命是這麼辛苦的一回事。原來，我停留在小小的我的苦裡，我未有洞見讓這份苦轉化，我困在那裡，所以右後背總是在痛，所以呼吸系統總是會有小毛病。所以在生命的路程上我不能信任，我老是在懷疑上天對我的眷顧和愛。

老師問：明明吃了東西還是要拉，那為什麼還要吃？
有同學說：因為要生存。
我(因為天生貪吃)衝口而出：因為愛吃，吃的時候感覺很開心。

對，就是開心。我們只是想開心，想幸福。抗拒著不想的，不希望發生的，這統統是我們的心識。
放下小我對自己的過份保護，就知道，事情發生就是發生，我們會有情緒，但透過理解，我們回到生命的平靜和支持裡。

就在這刻開始，有不一樣的感受在體內發生，老師建議我回家做幾個穴點。
因為哭很多，非常累，回到家，還是堅持練習了才昏睡。

經歷非常奇妙的一天，讓我很堅定我的方向，除了開初單單的喜歡，到只是隨上天安排給我的發展著，由很多「我也沒想過」而來到今天，我知道我有更大的目標和使命要完成的。
我會去創造及成就的部份 :)

身體樹：探索身體香氣地圖

身體樹：探索身體香氣地圖

我們肢體裝載的，不僅是有形的器官與肌肉，還有無形的思慮與心緒。

然而，在日常生活中，我們習慣忽略身體的感覺：不知不覺過完每一天，忽略它的聲音。當身體痛了，止痛藥丸一顆一顆的吃下去，認為「不痛了就沒事了」。
但，真的沒事嗎？
直到有一天，身體撐不下去發出驚人的尖叫，那疼痛叫喊好讓我們不得不正視——正視身體的聲音，學習懂得給予自己真正的需要。

香薰治療是一種天然無侵害性的療法，透過植物的香氣和藥性使我們找到適當的方式表達情緒，恢復內在的平衡。
透過芳香按摩進而消除透過身體表達的疾病徵兆，加強身體的免疫系統，有助身體抵抗病菌，使人體各部位組織恢復原有的健康活力。

本課程以植物結構為喻，喻意人體各部份，讓同學能深入淺出理解身體各部份之間的關係。並連繫相關精油，配合教授點對點的舒壓按摩手法，務求讓初涉芳療的人士也能掌握、理解、運用於身體上——自己的、家人的、朋友的、身邊所有人的。

課堂內導師會指導學員自行調配一支適合當下使用的身體按摩油回家使用，把香氣帶回家，感受香氣的祝福，身體的豐盛。

課程內容：
—芳香治療與精油安全使用法則
—認識植物、精油與身體的連繫
—介紹七種常用精油：岩蘭草、茉莉、洋茴香籽、葡萄柚、尤加利、玫瑰木、乳香
—精油簡易舒壓按摩手法
—調配自家按摩油

2012 精油身心能量課程：香氣細語(完結)

2012 精油身心能量課程——香氣細語

芳香治療是一套回復身心平衡的系統，而和其他藥物或療法最大的分野就是能以曼妙的香氣影響心理層面，而身心兩者關係密切，互為影響。

CIRCLE TSE早期使用精油探究身體失衡的因由，發現精油對身心靈的直接影響，並透過精油閱讀心靈狀態，從此開展與精油對話的歷程，並將之投放到治療的過程。  

本課程共分為二大部份，第一部份介紹芳療的基礎知識——芳療的系統架構，以及用於身體的藥理原理。

第二部份挑選18種精油研討其心靈涵意，學習觀察身體訊息，以精油協助自身達成身心連繫的橋樑，使兩者互為合作。

此乃o氏個人研習及一直以來累積的臨床經驗相互結合，籍由理解芳香療法的作用，再進而透過香氣了解每種精油的作用及特性，結合心理與精神對身體層面的影響，開啟我們個人「感知」的能力，把氣味的療癒力量帶入我們的生活之中，協助我們在生活更為了解自己、幫助個人成長，讓大家看到精油世界奧妙廣闊之處。

香氣細語課程大綱：

第一部份：芳香治療的基礎知識

• 芳香治療的背景
• 嗅覺系統與芳療
• 精油與植物油的安全使用方法
• 精油與身心靈的關係及作用

第二部份：研習18種精油之身心靈作用

• 解讀精油的方法及技巧

1. 羅勒 Basil
2. 胡蘿蔔籽Carrot seed
3. 洋甘菊 Chamomile
4. 絲柏 Cypress
5. 尤加利 Eucalyptus
6. 茴香 Fennel
7. 乳香 Frankincense
8. 葡萄柚 Grapefruit
9. 茉莉 Jasmine
10. 杜松子 Juniper Berry
11. 胡椒薄荷 Peppermint
12. 檸檬草 Lemongrass
13. 甜馬鬱蘭 Marjoram, sweet
14. 迷迭香 Rosemary
15. 茶樹 Tea Tree
16. 薰衣草 Lavender
17. 依蘭 Ylang
18. 岩蘭草 Vetiver

如對本課程有任何查詢，歡迎直接致電 6800 8818 或電郵至 tsecircle@gmail.com

注：此乃舊課程，新課程請按此。

最後的琥珀香膏

這是我最後一次造的琥珀香膏。

事源於這琥珀結晶停產，有關廠商不再出售原料，僅出售香油。
我非常喜歡這香味，帶有異國風情的木脂氣息，香甜又懶慵——該是個中東美女，率性自我，熱情天真，欣賞自己的美麗，也樂於讓他人欣賞——我作如是想。
廠商停售的決定讓我灰心了一陣陣，幸好我太愛他們，所以在停產前有購入一些，作為存貨。

身邊有客人有朋友一而再，再而三詢問我甚麼時候再造這香膏，最後我決定在這2012年造最後一造香膏出售，售完即止。

因為是最後一造的琥珀香膏，材料我給他狠下點。

以 Amber琥珀、Dark Amber黑琥珀及 Sandalwood檀香結晶為主要原料，配合純精油：Amber琥珀、Patchouli廣霍香，Copiaba balsam古巴香脂，Myrrh沒藥。

以植物油為基礎油，配以植物蠟，讓香味溶入皮膚，散發自然惑人氣息。

以沉穩的木香，烘托出琥珀的甜蜜，帶入自身深刻的美好寧靜，有修復傷痛的療效。

看書的時候說，古人視塗油為一個淨體的神聖儀式。在工作的時候，或是為自己塗塗抹抹的時候，我都讓自己好好感覺當中的莊嚴和神聖，珍貴又得來不易的油脂與迷人的芳香分子抹在身體是如此美好細膩的一件事，讓我透香氣把自己完整地與植物對話，感謝大地的恩賜。

我造了3個大小：大(30ml) $388；中(20ml) $268；小(5ml) $88


注：香膏開封後若儲存得當——放於陰冷，不沾水或濕氣的環境，是不易變壞，保存甚久。個人經驗，香氣經年月存放會越加醇厚，我有一瓶已存放3年的香膏，是越用越香，這是香膏的獨特「味力」。


12 FEB 2012 注：琥珀香膏已火速售罄，除非廠商復售琥珀，否則O氏不再做琥珀香膏，感謝各位支持。

初春：橙花潤唇膏

最新的天氣忽爾濕暖，忽爾乾冷，這樣的轉變，讓人意識到：春天來了。(看我家的花花開花了就知道。)

天冷前做的唇膏相對地軟身及油潤，春天配方感覺教乾爽，質地教為水感，輕盈，畢竟濕度較高的春天，這個配方用起來會舒適一點。

自家製的潤唇膏賣光了好一陣子，我自己也用光了，待立春後的今天，以輕鬆的心情做了這個初春新配方：橙花花香護唇膏。

以植物油為基調底油：菎麻油，橄欖油，玫瑰果油，紫草及玫瑰浸泡油 及 可可巴油。
配以天然蜂蠟，乳木果油脂

精油配方：Neroli 橙花， Petitgrain 苦橙葉，orange, sweet & bitter 甜及苦橙，Bergamot 佛手柑

配合成為橙香為主調，氣味清香，以橙的花、果、葉作為配搭，感受生命的豐足與自身的完整。
感覺歡樂，有放鬆、提振精神之效。

防止皮膚發炎，可減淡乾紋，脫皮，修復唇部損傷；可可巴及橄欖油是天然防晒劑，有SPF4的防晒系數，適合一般外出使用，禦防唇部皮膚老化。

這漂亮的橙紅色乃天然色素，是添加紫草浸泡油後唇膏特有的顏色，塗抹在唇上是透明色，可安心使用。

售價：HK$38/支

(此乃在快樂製作中的我~呵呵~)

A story 一個故事

朋友拜託了我一個艱鉅的任務
她很喜歡(迷戀!?) Paul Smith 的香水 "STORY"，很可惜的是，這香水現已停產，她久久難尋這香氣，求救於我，看看能不能調出相近的氣息。

網上的相關資料說道：
前調：清新閃耀的葡萄柚、佛手柑和長春藤，提供了多汁、充滿豐沛水份的香調，並且和對比的香根草擦出燦爛的火花。
中調：透明感十足的茉莉花和綠薔薇組合而成的花香，雖然和整體香調差異很大，卻意外帶來和諧的感覺。
餘韻：現代麝香礦石、琥珀和西洋杉木讓香根草的陽剛特質更加突顯。

所謂的香根草即是岩蘭草 vetiver，對照一下，除了長春藤、綠薔薇及麝香礦石是我所沒有的氣味之外，其餘的精油我都有，我照著記憶中嗅過的氣味，把朋友喜歡的味道重調一次。
調和出來是非常美麗的金黃色，如晨曦之美，把稠稠的岩蘭草滴進去，形成可愛的圓珠珠~~~~~
雖然未能100%的重現，但我想都有70%的相似度吧。

氣味是故事，嗅著一個人的氣息如翻開他的內涵，看到他內裡的事。

繼續寫上我生命的香氣故事。

Cosmo girl (11月號)

11月號的 Cosmo girl ，有我 :)

主題是：Girls Beauty party fun

O氏佔其中一版篇幅

彈性上課時間，大家湊夠人數(2位起，4位止)，即可致電預約與香薰玩遊戲。
教大家調香做香膏，把香氣帶入生活

採訪那天拍我大頭，我好緊張呢.....不習慣面對鏡頭....
然後攝影師哥哥說：你嗅嗅減壓的香薰便不會這樣緊張了!!!
哈哈哈~~~~~ XD

造香粒記

當精油的提煉技術仍未成熟之時，最原初的香薰治療是透過點燃藥草後的煙霧進行空間、人、物的清洗和治療，保護大家，並減低感染疾病的機會。

是故，有香枝/香粒的誕生，方便點燃，淨化空間。

但現在市面出售的香枝大多成份不明，或滲有化學香精或物料，失去香枝原本應有的功效。

O氏一直喜歡點香，也有出售國外良心出品的香枝 (成份天然，絕無添加)
不過，我開始心思思想試試不同香草做出來的香——有些我喜歡的珍貴香料、有些我喜歡的香料組合。
於是，我買了一本講述造香的書 "Making Your Own Incense" ，我決定，由我自己來造香!

自己造的香，知道當中的成份，也能搭配自己喜歡的香氣。

今天，我終於試造O氏香粒!
第一造，造了檀香味，水下多了，材料太濕，需要多一點時間乾。

第二造，造了玫瑰味，因為有前一次的經驗，減少下水量，並先試了質感，順利搓成香塔。

待它們乾透後就可以試試究竟能不能「燒得起」了~~~